Şeker hastalarının beslenmesinde dikkat edilmesi gereken unsurlar, 1. Vücut ağırlığınız çok önemlidir ve ideal vücut...
Beslenme ve Diyet
Özellikle son yıllarda yeşil çayın sağlığınız için ne kadar faydalı olduğuna dair birçok bilimsel kanıtlar...
Zayıflatan bazı besinler Zayıflamak istiyorsunuz ancak hangi besinlerin zayıflama sürecini hızlandırdığını tam olarak bilmiyorsanız bu...
Protein size, embriyo/cenin, plasenta, rahim ve göğüslerin gelişmesi ve onarımı için kritik olan amîno asitleri...
Her öğünde sağlıklı beslenmek çok zordur. Her zaman ihtiyacınız olan besinleri, ihtiyacınız olan miktarda alamayabilirsiniz....
Uygun kilo alımı için yeterli miktarda kalori sağlayan diyetlerin hemen hemen hepsi, mineral yetersizliğini önlemek...
Pastörize olmayan sütten ve pastörize olmayan sütle yapılan gıdalardan sakının. Ayrıca Camembert krem peyniri, krem...
Süt ürünleri hamilelik sırasında çok önemli olabilirler. Bu ürünler, siz ve bebeğiniz için çok kritik...
Beslenme Düzeniniz Hamilelikte ihtiyacınız olan gıdaları almanız için, aldığınız gıdalarda seçici olmalısınız. Her istediğinizi yiyemezsiniz....
Hamilelik sırasında kadınların aldığı kilo miktarı değişir. Aslında, kilo verme durumundan toplam 25 kilo veya...
Daha önce belirtildiği gibi, hamilelik sırasında mide bulantısı ve kusma ile uğraşmanız gerekebilir. Bu durum...
Hamileliğiniz döneminde kilo almak için hazırlıklı olmalısınız. Bu, sizin ve büyümekte olan bebeğinizin sağlığı için...
Folat,folasin veya B9 vitamini olarak da isimlendirilen folik asit hamilelik döneminde sizin için önemlidir. Araştırmalar,...
Eğer hamilelikten Önce normal kilonuzdaysanız, hamilelik döneminde kalori alımınızı artırmanız gerekir. İlk trimester boyunca (ilk...
Hamile kalmadan Önce dikkat etmeniz gereken belirli etmenler, diyetinizin vejetaryen olup olmadığını, yaptığınız egzersiz oranını,...
Fazla miktarda veya yararsız vitamin, mineral ve bitki kanşımlanyla kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmayın. Bu...
Kahvaltı her zaman tartışılan bir konudur. Kahvaltı etmek gerekir mi yoksa atlasak olur mu? Bu...
Bu çiğ salata ince doğrandığında hazmı kolay oluyor ve taze olduğu takdirde beden için de...