Gebelik

Zaten bir ya da birkaç çocuğunuz varken yeniden hamile kaldıysanız ve çalışmayı sür­dürüyorsanız, çok daha...

Hamilelik döneminde bilgisayar kullanmayı sürdürmenin, tehlikeli olup olmadığını belirle­mek için, Batı ülkelerinde bazı araştırmalar yapılmış,...

EYLEM PLANI •İşleri acele etmeden yapın. Her zamanki enerjinizi bulamayacaksınız. •Yorulduğunuz zaman, yaptığınız iş ne...

Sırt ağrıları, hamilelik döneminde çok sık rastlanan bir sorundur. Masa başında yapılan bir işle uğraşıyorsanız,...

Bazı kadınlarda, hamilelik döneminde ortaya çıkan sağlık sorunları, çalışma yaşamını sür­dürmeyi olanaksız kılar. Yazık ki,...

Hamileyken çalışmayı sürdürmeniz, etkin kalmanızı sağlamanın yollarındanbiri olmasının yanı sıra, gelir durumunuzda değişiklik olmamasını da...

Büyüyen bebeğiniz enerjinizin giderek daha çoğunu aldıkça, yemek yeme alışkanlıklarınızı gününüzün akışına uydurmanız gerekebilir. Yapmanız...

Kalça hareketleri. Sırtüstü yatıp, bacaklarınızı ikiye ayırın; diz altlarından tutarak, bacaklarınızı geri çekin. Kendinizi zorlamadan...

Boyun hareketleri. Boynunuzdaki ve omuzlarındaki gerilimi azaltmak için, bir elinizle önce boyun ile omuzlar arasındaki...

Hamilelik döneminde sağlığınız bakımından temel önem taşıyan şeylerden biri, düzenli egzersizler ve gevşeme hareketleri yapmanızdır....

Hamileliğinizin sekizinci haftasına geldiğiniz­de, büyük bir olasılıkla, memelerinizde oluşan değişiklikleri farketmeye başlarsınız. Memele­riniz, tıpkı âdet...

Gebeliği önlemek amacıyla dölyoluna konan doğal maddelerden Mısır papirüslerinde bile söz edilmektedir. 1800’lerden günümüze “ev...

28 yaşındayım. 2 yaşında1 kızım var. Bir yıldır ikinci kez çocuk sahibi olmayı istiyoruz ama...