Kalori İhtiyacı nedir ? Kalori ihtiyacı üç ana grupta incelenir. 1. Bazal Metabolizma; Hiç bir...
Diyet
Açlık krizleri geçirdiğiniz diyet günlerinizi, zor hale getirmekten kurtarmak için birkaç küçük önerimiz olacak. 1....
Göbek nasıl eritilir? İster kadın olsun, ister erkek olsun kilo almaya başladıkları zaman ilk şikâyet...
Hamileliğin özellikle 3. ayından itibaren kadınlar hızla kilo almaya başlar. Gebelik döneminde çok da önemsenmeyen...
Acıkmamızdaki en büyük foktör, kapı bekçisidir. Evet, yanlış duymadınız “kapı bekçisi”. Metabolizmamızda var olan, lipaz...
Bu program 7 günlük bir zayıflama programıdır. Yedi gün sonra istediğiniz kiloya gelemediyseniz, 1-2 gün...
İnsanlarımızın, rejim, beslenme ve genel görünüşü ile ilgili değer yargıları, yıllar içinde büyük değişikliğe uğradı…...
Çörek Otu İle Zayıflama Yöntemleri Şifalı bitkileri kullanarak zayıflama aslında çok da zor değil. Ancak...
Kesin Zayıflama Yöntemleri 30 Gün Unutmayı Öğrenin Kalıcı kiloya sebep olan çok yağlı ve sizin...
Safran çayı nedir? 19 farklı bitkinin karışımı ile elde edilen safran çayı bünyesinde hiçbir tatlandırıcı...
Zayıflama Çayı Nasıl Hazırlamanın Püf Noktaları Nelerdir? Zayıflamak adına nerdeyse denemediğimiz yöntem kalmadı diyorsanız birde...
Diyet programları düzenlenirken sağlık durumu , kişinin hastalık durumu , kronik hastalıkları , kullandığı ilaçlar...
Kilo vermek için tek başına kalori hesabı yapmak doğru ve kesinlikle geçerli bir yol değil....
Diyet ürünler normal kendi grubları içerisinde yer alan diğer referans ürünlere göre genelde %25 oranında...
Hızlı ve sağlıklı bir şekilde bu yağlarımı yakmam mı gerekiyor diyorsunuz? Tavsiyelerimize kulak verin… Çok...
Günümüzde insanlar günlük yaşamlarını sürdürürken eskisi kadar hareket etmemektedir. Her geçen gün, iş ve dükkanlar...
Diyet yaparken yaşadığımız problemlerden biri de hangi besinden ne kadar tüketeceğimizi belemememiz. Bir günde tüketmemiz...
Mecut kilolarımdan memnun değilim, kilo vermek istiyorum; ama kolay bir şekilde bunu nasıl yapacağımı bilmiyorum...