Uygun kilo alımı için yeterli miktarda kalori sağlayan diyetlerin hemen hemen hepsi, mineral yetersizliğini önlemek...
Beslenme
Pastörize olmayan sütten ve pastörize olmayan sütle yapılan gıdalardan sakının. Ayrıca Camembert krem peyniri, krem...
Süt ürünleri hamilelik sırasında çok önemli olabilirler. Bu ürünler, siz ve bebeğiniz için çok kritik...
Beslenme Düzeniniz Hamilelikte ihtiyacınız olan gıdaları almanız için, aldığınız gıdalarda seçici olmalısınız. Her istediğinizi yiyemezsiniz....
Hamilelik sırasında kadınların aldığı kilo miktarı değişir. Aslında, kilo verme durumundan toplam 25 kilo veya...
Daha önce belirtildiği gibi, hamilelik sırasında mide bulantısı ve kusma ile uğraşmanız gerekebilir. Bu durum...
Hamileliğiniz döneminde kilo almak için hazırlıklı olmalısınız. Bu, sizin ve büyümekte olan bebeğinizin sağlığı için...
Folat,folasin veya B9 vitamini olarak da isimlendirilen folik asit hamilelik döneminde sizin için önemlidir. Araştırmalar,...
Eğer hamilelikten Önce normal kilonuzdaysanız, hamilelik döneminde kalori alımınızı artırmanız gerekir. İlk trimester boyunca (ilk...
Folik asit, sağlıklı bir hamileliğe katkıda bulunabilecek bir B vitaminidir (B9). Eğer bir anne adayı,...
Hamile kalmadan Önce dikkat etmeniz gereken belirli etmenler, diyetinizin vejetaryen olup olmadığını, yaptığınız egzersiz oranını,...
Fazla miktarda veya yararsız vitamin, mineral ve bitki kanşımlanyla kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmayın. Bu...
Kahvaltı her zaman tartışılan bir konudur. Kahvaltı etmek gerekir mi yoksa atlasak olur mu? Bu...
Bu çiğ salata ince doğrandığında hazmı kolay oluyor ve taze olduğu takdirde beden için de...
KAHVALTI: – 4 kaşık sade müsli – 1 bardak ılık lîght süt – 1 tatlı...
Kırmızı pul biberi sizlere verdiğim sağlıklı zayıflama ve se ülit programlarında pek önermiyorum. Yerine daha...
Eğer A, D, E, K vitaminlerini uzun süreli kullanacaksanız mutlaka hekiminize danışın. Çünkü bu dört...
Yumurtalık (över) kanseri hastasıyım. 9 ay önce ameliyat oldum. Rahim ve yumurtalıklarım alındı. Tümör evre...