Hamilelikte Sabah Bulantısına Hazır Olun!

Yanınızda kendinize ait “sabah bu­lantısı” acil durum çantası taşıma­nız iyi bir fikir olabilir. Özellikle gün içinde mide bulantısı ve kus­madan şikâyetçiyseniz bunu çok kullanışlı bulabilirsiniz. Sağlam bir çantaya, deliği olmayan birkaç şef­faf plastik poşet (plastik market po­şetleri iyi bir seçimdir), ıslak mendil, yüzünüzü veya ağzınızı silmek için mendil veya peçeteler, ağzınızı ve dişlerinizi çalkalamak için bir küçük şişe su, mide asitlerini temiz­lemek için bir diş fırçası ile diş ma­cunu ve küçük bir şişe ağız spreyi veya nefes açıcılar bulundurmak iyidir. Acil durum çantanız yanınızdayken, nerede olursanız olun, ha­mileliğin bu geçici yan etkisiyle ba­şa çıkmak için kendinizi güvende hissedeceksiniz.

Eğer mide bulantısı ve kusmadan şikâyetçiyseniz, size yardımcı olabilecek ça­buk işe yarayan bir yol var. Bunlar mide bulantısını azaltmaya yardım eden çeşitli meyve aromalı lolipoplardır. Bu ürünleri marketinize veya eczanenize sorun.