Gebe Kalmadan Önce Kilo Verin

Hamile kalmayı denemeden önce kilo­nuza dikkat etmelisiniz; çok kilolu veya çok zayıf olmamanız gerekmektedir. Her iki durum da hamileliği sizin için daha zor hale getirebilir.

Hamileyken veya hamile kalmaya ça­lıştığınız dönemde rejim yapmayın. Gü­venilir bir doğum kontrol yöntemi kul­lanmadığınız sürece rejim hapları alma­yın. Hamilelikten Önce kilo vermek veya kilo almak için özel bir diyet uygulama­yı düşünüyorsanız doktorunuza danışıın. Rejim yapmak, sizin ve bebeğiniz için geçici vitamin ve mineral yetersizliğine neden olabilir.