Pilates, zihni kullanmayı teşvik ile vücuttaki kasları kontrol etmeyi amaçlayan fitness yöntemidir. İnsan vücudu için...
"egzersiz" ile Etiketlenen Konular
Kumda yürüyün Kumsalda yürümek asfaltta yürümekten iki kat daha faydalıdır (tabii daha yorucu olsa da)....
Selülit konusundaki bir çok uzman, selülit oluşumunun durdurulması ya da erken dönemlerdeki selülitin giderilmesinde, egzersizin...
Egzersiz, birçok kadın için yaşamın önemli bir parçasıdır. Sağlık hakkında daha fazla bilgi edindikçe düzenli...
Egzersiz, hamile kalmadan önce ve hamilelik döneminde sizin için yararlıdır. Egzersizin yararları, hamileliğin son dönemlerinde...
Kadının yaşamında en çok stres yaratan durumların başında gebelik gelir. Gebelik hem psikolojik hem de...