Hamile kalmadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamile kalmadan Önce dikkat etmeniz gereken belirli etmenler, diyetinizin ve­jetaryen olup olmadığını, yaptığınız eg­zersiz oranını, öğünleri atlayıp atlamadı­ğınızı, diyet planınızı (kilo vermek mi almak mı istiyorsunuz?) ve ihtiyacınız olan herhangi bir Özel beslenme ihtiyaç­larını kapsar.

Tıbbi sorunlar nedeniyle özel bir bes­lenme düzeniniz varsa doktorunuza bu konu hakkında danışın. Doktorunuz ve­ya bölgenizdeki bir hastane aracılığıyla yararlı besinler ve sağlıklı beslenme ko­nusunda birçok bilgi edinebilirsiniz.
Birçok diyet, bünyenizin kaldırabilece­ğinden aşırıya kaçar, bu aşırılıklar geli­şen bir bebek için zararlı olabilir. Beslen­me konusunu doktorunuzla hamilelikten önce konuşmak önemlidir. 8 haftalık ha­mileyken diyet yüzünden yanlış beslen­diğinizi Öğrenmek pek de iyi olmaz.