Meme Sağlığı – Meme Bakımı

Aşağıda yeralan öneriler, meme ve meme uçlarınıza bakım yapmanızda sizlere yardımcı olacaktır:

* Meme uçlarının gereksiz yere kurumaması için, duş alıyorken onları sabunlamaktan kaçınmalısınız. Onun yerine, üzerlerinden bol duru su akıtın.

* Emzirmeden sonra meme uçlarınızı dikkatli şekilde kurutarak bakım yapın ve sutyeninizin içine temiz bir bez ya da ped koyarak meme uçlarınızı kuru durumda tutun. Sızan sütten nemleneceği için bezi değiştirin. Memelerinizin tamamen kurumasına olanak sağlamak için, onları birkaç dakika süreyle açık havada bırakma yoluna da gidebilirsiniz.

* İlk başlarda meme uçlarının biraz acıması doğaldır, ama bu acıma devam ederse ya da meme uçları çatlarsa, hemen sağlık profesyonelinizle irtibat kurmanız gerekir.

* Memeleriniz çok fazla sütle dolmaktan dolayı gerilebilir. Ara sıra memelerinizden elinizle süt sağabilirsiniz. Bu işlem gerilmeyi rahatlatır ve sütün akmasını sağlar. Bu tekniği size en iyi sağlık profesyoneliniz anlatabilir.